Зевание и потягивание оказывают благотворное влияние на организм. Зевота - это условный рефлекс, заключающийся в осуществлении непроизвольного акта дыхания. При зевоте перекрываются слуховые трубы и приглушается слух, а глотка настолько широко раскрыта, что воздух может дойти до желудка. Зевают люди, когда устали, скучно, напряжены, хотят спать, голодны или наоборот, сыты. Зевание сигнализирует о смене биоритмов и может быть полезным для организма.